Alhamdulillah!!! Kesibukan aktiviti harian berkebun telah membantu untuk mencapai target BMI aku iaitu 61.6kg. Terkini hari ini... Scale telah mencatatkan 63.8kg.
Semasa makan gaji dulu ..... berat badan aku adalah ditahap OBESE atau Overweight iaitu sekitar 85kg. Semasa berkerja dulu .... aku kaki jogging tapi ternyata Berkebun lebih hebat.
(Copy paste from my FB posting)
